Eszendo_Ashtanga_Yoga_Mariclart_Padmasana_smile

sabato 11/06 2022

8:30

LUNGOLAGO

POTENZIAMO LE ENERGIE DEL MATTINO

Con Eszendo Yoga

Arianna, insegnante di yoga e di allenamento funzionale per sportivi, vi insegnerà una breve sequenza yoga da ripetere dopo ogni uscita in bici.

Il workshop si dividerà in due sessioni: 

una mattutina che prevede risveglio muscolare e respirazione per aumentare il vostro potenziale e le prestazioni della giornata;

la seconda, al tramonto,  sarà un sequenza adatta a tutti coloro che vogliono essere più flessibili,  particolarmente adatta per il post allenamento. Potete chiamarla  anche “Bye bye crampi!”

Portatevi asciugamano o materassino!