Yoga energizzante per la preparazione al viaggio.
Ogni grande viaggio, ogni percorso verso una meta ha bisogno di preparazione per
corpo e mente. Cominciamo a entrare dentro l’esperienza, a sognarla, a sentirne il
gusto, a sperimentare l’adrenalina che sale.
Prepararsi alla fatica, alla bellezza e alla forza con esercizi di riscaldamento del
corpo, esercizi di stretching con lo Yoga, Yoga per scaldare gambe, piedi e corpo.
Yoga per sentire bene i piedi a terra visto che poi per molte ore resteranno
sollevati. Yoga per risvegliare il corpo e lasciar fluire energia e forza.
Yoga anche per risvegliare bene la mente e gli occhi che ci permetteranno di
godere della bellezza dei panorami che incontreremo. Yoga per risvegliare il respiro
che ci permetterà di sentire appieno le sensazioni che vivremo durante il viaggio.
Lara Magliocchetti insegnante di Hatha Yoga diplomata presso la Yoga Vidya Gurukul University di Nasik (India).
“..nel viaggio oltre ai posti da visitare ci sono esperienze che ti portano a toccare con mano la cultura e il modo di vivere delle persone li,cosi da faro un tuffo in un altro mondo e aprire la propria percezione della vita.”
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